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Les Transmissions

Méditation

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Méditation

Un temps de méditation pour partager la Présence, le Souffle, le Silence

Le début et la fin de la méditation seront guidés et nous resterons en silence dans une pratique personnelle le reste de la séance. Nous pratiquerons Metta (amour bienveillant), Anapanasati (concentration sur le souffle) ou Vipassana (vision pénétrante) selon les séances.

La méditation est une voie simple et directe de connaissance de soi, de régulation du corps et de clarification de l’esprit

Je pratique ces techniques depuis 2019 qui sont aujourd’hui mes plus grandes ressources. J’ai à coeur de les partager et d’offrir des espaces pour soutenir votre pratique et votre cheminement intérieur

Avec Metta

1 mercredi par mois de 19h30 à 21h à la salle Ose Yoga, 3 place des frères mongolfier à Lamastre

Inscription sur le site ou par sms au 06 85 06 19 55

Prix libre pour le lieu et la transmission

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